|
Всем привет. Меня зовут Марина)
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
840 kcal
|
Rasva: 18,74g | Prot: 37,20g | Hh: 142,19g.
Aamiainen: Яблоко Голден, Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lounas: Кофе с Молоком и Сахаром, Зеленая Фасоль (Замороженная), Курица с Брокколи. Päivällinen: Курица с Брокколи, Зеленая Фасоль (Замороженная). Välipalat/Muut: Eco Botanica Вафли, Магнит Банан, Магнит Банан, Яблоко Зеленое. lisää...
|
|
2115 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 16 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 44 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|