Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2020
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
688 kcal
|
Rasva: 11,22g | Prot: 58,39g | Hh: 84,38g.
Aamiainen: Café com Leite Integral. Lounas: Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Batata Doce Cozida. Päivällinen: Temaki de Salmão, Uramaki, Sashimi de Atum, Sushi, Molho de Soja (Shoyu). lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - adriana cotrim
|