Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2020
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1525 kcal
|
Rasva: 63,52g | Prot: 64,12g | Hh: 172,42g.
Aamiainen: Telur Dadar, Telur Ceplok, Tomat, Nasi Merah. Lounas: Bihun Goreng, Telur Rebus, Selada Daun Hijau, Wortel, Tomat. Päivällinen: Semangka, Bihun Goreng. Välipalat/Muut: Oatbits Oatbits, Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Yakult Yakult, Gula, Good Day Cappuccino. lisää...
|
|
1582 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 36 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 24 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|