Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2013
|
130 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 25,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
685 kcal
|
Rasva: 22,46g | Prot: 41,95g | Hh: 82,81g.
Aamiainen: Mineralwasser, Weizenbrötchen, Latte Macchiato (Grande), Gouda, Tomaten, Gurke (mit Schale). Lounas: High Protein Drink. Päivällinen: Helal Geflügel Mortadella. Välipalat/Muut: Äpfel. lisää...
|
|
4338 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 7 tuntia, Kuntouttava Harjoittelu (kuntosali) - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 35 minuuttia, Lepo - 7 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 35 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Decharisma
|