Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2020
|
87,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1116 kcal
|
Rasva: 47,72g | Prot: 71,48g | Hh: 100,15g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Колбаса Краковская, Геркулесовая Каша на Воде. Lounas: Мираторг Жаркое из Говядины с Картофелем. Päivällinen: Котлета Домашняя. Välipalat/Muut: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 1,8%. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|