Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2020
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1523 kcal
|
Rasva: 62,90g | Prot: 43,12g | Hh: 199,82g.
Aamiainen: Energen Sereal Coklat, Nasi Putih, Pepaya Muda, Sayur Campuran, Bakwan. Lounas: Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Padamu Bihun Jagung, Bakso Daging Sapi. Välipalat/Muut: Pisang Molen. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|