Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2020
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1627 kcal
|
Rasva: 58,95g | Prot: 100,05g | Hh: 184,08g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр, Помидоры, Коломенское Батон Нарезной, Сахар. Lounas: Сладкая Булочка с Корицей, Растительное Масло, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Овощное Рагу. Päivällinen: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Овощное Рагу, Белебеевский Сыр Голландский 45%, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Välipalat/Muut: Банан, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Белый Город Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnnaSmile2022
|