Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2020
|
44,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1627 kcal
|
Rasva: 27,27g | Prot: 192,97g | Hh: 163,93g.
Aamiainen: Магнит Филе Лосося, Яйцо Куриное, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Магнит Банан, Метака Хлопья Овсяные "Экстра". Lounas: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Päivällinen: Вологодская Ягода Ежевика Быстрозамороженная, Любимый Город Творог Обезжиренный, Щука, Grovo Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Магнит Кабачки Свежие, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Välipalat/Muut: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Магнит Филе Лосося, Вологодская Ягода Ежевика Быстрозамороженная, Любимый Город Творог Обезжиренный, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Магнит Грейпфрут , Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|