Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2020
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
773 kcal
|
Rasva: 32,76g | Prot: 60,81g | Hh: 62,82g.
Aamiainen: Творожные вафли ПП, Авида Молоко 2,5%, Пятерочка Груша Сезонная, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Цветная Капуста на Пару, Треска Отварная. Välipalat/Muut: Авида Молоко 2,5%, Томмолоко Сыр "Легенда Алтая", Творожные вафли ПП. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lenka-50кг
|