|
Tetap semangat dan konsisten !
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1524 kcal
|
Rasva: 49,45g | Prot: 68,69g | Hh: 202,49g.
Aamiainen: Yakult Probiotic Drink. Lounas: Indomie Kaldu Ayam, Telur, Cumi-cumi, Kangkung. Päivällinen: Daging Sapi Asap (Diawetkan), Indomie Kari Ayam, Putih Telur, Mujigae Topokki. Välipalat/Muut: Pisang Goreng, Udang Goreng, Semangka, Nanas. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - clarissayachmans
|