Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2020
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1842 kcal
|
Rasva: 67,77g | Prot: 62,17g | Hh: 255,22g.
Aamiainen: Русский завтрак Хлопья Мелкие 5 Злаков, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Ашан Кокосовая Стружка, Льняные Семена, Магнит Банан, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Lounas: Беляевский Булочка Сдобная, O'Zera Шоколад Горький 72%, Арахис, Интелл Финики, Егорьевская Фабрика Запеченный Окорок, Запеченный Картофель, Мистраль Чечевица Красная. Päivällinen: NEO Мажитель Персик-Маракуйя, Кабачковые Оладьи, Сметана , Красное Яблоко, Нектарины, Окей Виноград Черный . Välipalat/Muut: Кефир 2,5%, Магнит Банан, Яшкино Вафли Шоколадные, Приготовленный Яичный Желток, Папа Может Сосиски Гриль Мастер, Сибирский Хлеб Хлеб без Муки , Сгущенка, Сметана, Сырники Домашние. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ks_ksenchik
|