Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2020
|
59,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1812 kcal
|
Rasva: 59,26g | Prot: 116,75g | Hh: 202,91g.
Aamiainen: У Палыча Мороженое Коем-Брюле с Грецким Орехом, Экомилк Масло Крестьянское Сливочное, Myprotein Total Protein, ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%. Lounas: Яблоко Зеленое, 0 Калорий Панна-Котта Банановая с Соусом из Мандарина и Ананаса, Иван-Поле Конфитюр Ананас, ВкусВилл Тартин Ржаной, Семга Свежая Н, Hortex Цветная Капуста, 4 Сезона Фасоль Зеленая Стручковая Нарезанная. Päivällinen: Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка. Välipalat/Muut: Мартин Семечки. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|