Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2020
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2257 kcal
|
Rasva: 47,70g | Prot: 28,54g | Hh: 139,56g.
Aamiainen: Lindt Горький Шоколад 85%, Хлебопек Батон Нарезной, Мясницкий Ряд Буженина Запечённая . Lounas: Жареная Картошка, Свинина Отварная. Päivällinen: Очаково Джин Тоник, Zatecky Gus Пиво Светлое, Вино Красное Сухое, Буженина. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|