Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2020
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1283 kcal
|
Rasva: 50,22g | Prot: 78,03g | Hh: 127,42g.
Aamiainen: Масляные Крема, Грона Печенье Мария, Кофе, Беляш. Lounas: Сухие Семена Чиа, Мёд, Творог. Päivällinen: Беляш, Жареная Утка (Кожа не Съедена), Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный). lisää...
|
|
2000 kcal
|
Harjoitus:
Суточная активность - 1 tunti, Apple Health - 23 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anya179506
|