Päiväkirja - jinny66, 20 syys 20

😭😭😭 어재 총 2100kcal 먹은 굘과 ( 마감은 1600 인대 새벽 3시애 둘머죽은귀신이빙햇어 500칼을 더먹엇다 😂😂 먹고나니가 그대대정신이돌아왔다😔😔 ) 결과 U R WHAT U EAT 📈📈

78,1 kg Tähän mennessä pudotettu: 18,4 kg.    Vielä jäljellä: 18,1 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

1511 kcal

Rasva: 73,00g | Prot: 64,69g | Hh: 157,69g.   Aamiainen: Zucchini, Kraft Mayo Real Mayonnaise, Dry Roasted Pecan Nuts (Without Salt Added), Carrots. Lounas: Cabbage , Chiness Spice Duck,เป็ดพะโล้, Korean White Steamed Cylinder Rice Cake, Korean Cabbage Kimchi, Pork Ears (Frozen, Cooked, Simmered). Päivällinen: Lime, ขนมผิง, Baked or Broiled Fish, White Rice (Long-Grain, Cooked), Chiness Spice Duck,เป็ดพะโล้, Cabbage. Välipalat/Muut: Halter lemon bonbons (candies) sugar free, McCormick Garlic Salt, Dried Corn (Navajo), Olive Oil. lisää...