Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2020
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1454 kcal
|
Rasva: 77,06g | Prot: 95,57g | Hh: 94,86g.
Aamiainen: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Sacla Вяленые Помидоры, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Туровский Молочный Комбинат Сыр Cooking Кремчиз 70%, Кофе с Молоком, Мясновъ Грудка Куриная Копченая. Lounas: Сладкий Красный Перец, Овощная Запеканка, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Тыквы, SPAR Торт Красный Бархат. Päivällinen: Курага, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. Välipalat/Muut: Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Туровский Молочный Комбинат Cream Cheese , Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|