|
Guten Morgen ☕🙋🏻♀️
Was bin ich froh das es wieder nach unten geht 🥳
Wünsche euch einen schönen Tag und einen guten Start in die neue Woche 😊
|
93,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2174 kcal
|
Rasva: 110,35g | Prot: 99,56g | Hh: 188,82g.
Aamiainen: REWE Schinken Zwiebelmettwurst, Tomatenmark, Gutes Land Tilsiter, Sucuk, Hofmaier Lachsschinken, Ja! Delikatess Fleischsalat, Mohnbrötchen, Dinkelbrötchen. Lounas: Ja! Geriebener Emmentaler, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Bratwurst, Frosta Paprikagemüse. Päivällinen: Milram Friesen Drink Himbeere. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - RanAnDenSpeck73
|