Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2020
|
105,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 27,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2367 kcal
|
Rasva: 102,56g | Prot: 149,93g | Hh: 213,81g.
Aamiainen: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Обережье Творог 5%, Сахар, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Сметана. Lounas: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Печень Говяжья Жареная, Суп-Лапша с Говядиной, Обережье Творог 5%, Сахар, Сметана 20%. Päivällinen: Простоквашино Сметана 15%, Куриное Филе, Кефир 1%, Кабачок, Мария Печенье, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Олейна Подсолнечное Масло. Välipalat/Muut: Дымка Печенье Сдобное "Задумка" Крем Вареная Сгущенка, Мираторг Фарш "Любительский", Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|