Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2020
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1754 kcal
|
Rasva: 54,46g | Prot: 135,46g | Hh: 184,38g.
Aamiainen: Яйцо, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлебцы Рисовые, Авокадо Авокадо, Помидоры. Lounas: Геркулес Монастырский, Сливы, Савушкин Хуторок Творог 1%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Päivällinen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Черная Смородина, Хлебцы Карамельные, Bonfesto Рикотта Лайт, Малина, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Савушкин Хуторок Творог 1%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasiaa888
|