Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2020
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1873 kcal
|
Rasva: 75,92g | Prot: 95,13g | Hh: 215,99g.
Aamiainen: Birnen, Feigen, Géramont Weichkäse, Gouda, Zimt, Honig, Zwetschgen, Kölln Haferflocken (40g), Vollmilch, Vollmilch, Kaffee. Lounas: Gut & Günstig Zitronenrolle , Granatapfel, Gemischter Salat, Möhren, Aubergine, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Zucchini-Reibekuchen, Rosenkohl, Avocado, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten). Päivällinen: Blaubeeren, Zwetschgen, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - n_putintseva
|