Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2020
|
130,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 60,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3045 kcal
|
Rasva: 154,02g | Prot: 110,35g | Hh: 312,19g.
Aamiainen: Сгущенка, Кофе с Молоком, Хлеб, Жареное Яйцо. Lounas: Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Сосиска в Тесте, Пышка Пышка . Päivällinen: Выборжец Свежий Салат Фриллис, Global Village Оливковое Масло, Вологодское Льняное Масло, Galbani Сыр Моцарелла, Укроп, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Фабрика Имени Крупской Конфеты Северная Аврора, Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Чай с Молоком, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mayka_kartman
|