Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2020
|
50,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1552 kcal
|
Rasva: 59,25g | Prot: 118,78g | Hh: 151,43g.
Aamiainen: Намажь Орех Арахисовая Паста с Протеином, Банан, Домик в деревне Молоко 1,5%, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lounas: Лепешка на Сковороде, с.Пудовъ Рисовая Мука, Домик в деревне Молоко 1,5%, Перекресток Яйцо Куриное, Лук, Помидоры, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Индилайт Медальон из Индейки . Päivällinen: Индилайт Медальон из Индейки , Брест Литовск Сыр Классический 45%, Помидоры, Лук, Перекресток Яйцо Куриное, Домик в деревне Молоко 1,5%, с.Пудовъ Рисовая Мука. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Solvie Печенье Протеиновое с Белково-Кремовой Начинкой Фисташка. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - lenchiksold
|