Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2020
|
53,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1512 kcal
|
Rasva: 66,77g | Prot: 58,61g | Hh: 117,06g.
Aamiainen: Виски, General Food Каша Пшенная с Тыквой и Абрикосовым Соусом, Молоково Молоко 3,2%. Lounas: Просто Печень Трески по-Скандинавски, Белый Хлеб, Лук, General Food Запеканка с Курицей и Овощами с Соусом Лечо. Päivällinen: Жареная или Запеченная Курица, Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|