Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2020
|
82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1909 kcal
|
Rasva: 64,93g | Prot: 60,56g | Hh: 257,27g.
Aamiainen: Dinkelbrötchen, Erdbeermarmelade, Cappuccino, Gut & Günstig Maasdamer (38g), Laugenbrötchen. Lounas: Tarte, Kaffee mit Milch und Zucker. Päivällinen: Gut & Günstig Ziegenweichkäse, Tante Fanny Flammkuchenteig. Välipalat/Muut: Bier. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fritz Ludewig
|