Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2020
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1067 kcal
|
Rasva: 65,41g | Prot: 63,36g | Hh: 25,33g.
Aamiainen: 키토베이스 버터커피 달콤한시작. Lounas: 소고기 꽃등심 (지방 0센치), 살치살, 채끝살, 파리바게트 치즈케이크. Päivällinen: 찐단호박, 목살구이. Välipalat/Muut: 카누 카누 미니, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 피칸 너트, NOW 브라질너트. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|