Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2020
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1301 kcal
|
Rasva: 51,88g | Prot: 60,35g | Hh: 147,14g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 20%, Ровеньки Сыр Монастырецкий 45%, Яйцо Всмятку, Лаваш. Lounas: Огурец (с Кожурой), Тефтели, Макфа Макароны Отварные. Päivällinen: Energy Diet Коктейль со Вкусом Шоколада. Välipalat/Muut: Кунцево Отруби Овсяные Хрустящие, Апельсин. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irina Tatarkina
|