Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2020
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1772 kcal
|
Rasva: 73,50g | Prot: 130,75g | Hh: 139,39g.
Aamiainen: Nasi Ketan (Ketan), Bubur Ayam, Telur Asin. Lounas: Bakso dengan Saus (Campuran), Mie Ayam. Päivällinen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Ikan Tongkol, Muffin banana oat. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tubilututabilututa
|