Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2020
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1413 kcal
|
Rasva: 64,46g | Prot: 105,23g | Hh: 103,54g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Hochland Твороженный Сыр, Авокадо, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Lounas: Печень Куриная в Сметане, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Творог 5%. Välipalat/Muut: Грейпфрут, Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Чай с Лимоном. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - matveevaolga852
|