Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2020
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,5 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1409 kcal
|
Rasva: 43,14g | Prot: 77,58g | Hh: 187,23g.
Aamiainen: Дымов Сосиски из Мяса Индейки, Свитлогорье Творог 0,5%, Карусель Чиабатта Классическая, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Кофе (Растворимое), Домик в деревне Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Päivällinen: Дымов Сосиски из Мяса Индейки, Сезонные овощи тушеные, Гороховый суп, Свекла Вареная. Välipalat/Muut: Конти Конфеты Мулатка Загадка, Рот Фронт Птичье Молоко, Пятерочка Груша Сезонная, Бабкины Семечки Семечки Жареные, Нектарин, Тёрн. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|