Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2020
|
93 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1499 kcal
|
Rasva: 87,03g | Prot: 87,75g | Hh: 93,46g.
Aamiainen: Higos, García Baquero Queso Semicurado. Lounas: Aceitunas, Cebollas, Pimientos Verdes, Pimiento Rojo, Del Mar Pata de Pulpo Cocido. Päivällinen: Aceite de Oliva, Sondey Minis, Aguacate, Albóndigas con Salsa (Mezcla), Huevo. Välipalat/Muut: Té Verde. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|