Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2020
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1566 kcal
|
Rasva: 77,57g | Prot: 56,73g | Hh: 168,28g.
Lounas: Ovo Cozido, Cenouras, Castanhas de Caju, Abacate, Regina Queijo Ricota, Tomates. Päivällinen: Soya Óleo de Soja , Maizena Amido de Milho, Nestlé Creme de Leite, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Farofa, Arroz Parboilizado Cozido. Välipalat/Muut: Coco, Nestlé Chocolate em Pó Dois Frades, Banana Prata, Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata Doce Cozida. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rachelaraujo03
|