Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2020
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1366 kcal
|
Rasva: 67,95g | Prot: 80,15g | Hh: 110,91g.
Aamiainen: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur. Lounas: Ketupat, Opor Ayam. Päivällinen: Pentol, Nasi Goreng. Välipalat/Muut: Tempe Mendoan. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - glowup_00
|