Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2020
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,2 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1405 kcal
|
Rasva: 53,93g | Prot: 130,10g | Hh: 93,47g.
Aamiainen: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), FITKIT Protein Cake Клубника со Сливками - Strawberry Cream, Данон Творог Мягкий 0%. Lounas: Макдоналдс Кленовый Пекан. Päivällinen: Княгинино Молоко 2,5%, Мясновъ Овощное Рагу с Цукини и Баклажанами для Тушения, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Välipalat/Muut: Данон Творог Мягкий 5%, Яблоки Гала. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|