Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 syyskuuta 2020
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
942 kcal
|
Rasva: 27,74g | Prot: 55,28g | Hh: 127,86g.
Aamiainen: Granvita Granola 0% sin Azúcar , Manzana Verde, Melón , Yoplait Yoghurt Natural Doble Cero. Lounas: Susalia Tortillas Delgaditas, Calabacitas, Manzana Verde, Carne Molida de Res (85% Magra / 15% de Grasa), Aguacates, Cebollas Cocidas Maduras, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Tomates, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Limón. Päivällinen: Lala Lala Light Low Carb, Quaker Hojuelas de Avena Integral, Morama Crema de Cacahuate con Amaranto y Chia, Natural Fit Endulzante de Stevia, Nature's Own Pan 100% de Trigo Integral, Global Premier Mezcla de Moras Congeladas. Välipalat/Muut: Jell-O Gelatina Cero Azúcar . lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mjulissagarciam
|