Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2020
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1205 kcal
|
Rasva: 36,14g | Prot: 44,67g | Hh: 180,05g.
Aamiainen: Pisang, Sari Roti Roti Tawar (1), Pisang. Lounas: Cimory Thick & Creamy Squeeze Yogurt Strawberry, Bubuk Cabai, Bawang Putih Bubuk, Bawang Putih, Kaldu Jamur, Kikkoman Garlic Teriyaki Sauce, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bimoli Minyak Goreng, Brokoli, Steak Daging Sapi, Nasi Putih. Päivällinen: Bawang Putih Bubuk, Cabai Merah atau Rawit, Pronas Kornet Daging Sapi, Nasi Putih, Telur Rebus. Välipalat/Muut: Astor Astor Singles. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BellaAnggra
|