Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2020
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
771 kcal
|
Rasva: 23,45g | Prot: 38,29g | Hh: 108,89g.
Lounas: Labu Siam, Wortel Dimasak, Putih Telur Matang, Tempe Orek, Nasi Goreng. Päivällinen: Pepaya. Välipalat/Muut: Kerupuk Makanan Ringan. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mulyasaroh9
|