Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2020
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1555 kcal
|
Rasva: 80,47g | Prot: 129,36g | Hh: 79,80g.
Aamiainen: Мёд, Кофе с Молоком, Данон Актимель, Энержи Драйн Эффект, Первый Вкус Сыр Сулугуни, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. Lounas: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Шампиньоны Тушеные. Päivällinen: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Prime Kraft Протеин. Välipalat/Muut: Миндаль Миндаль, Кунгурский Ряженка 4%, NL International Протеиновые Мюсли Оригинальные. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Смирнова@Е
|