Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2020
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1633 kcal
|
Rasva: 53,18g | Prot: 61,59g | Hh: 226,10g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лента Хлебцы Ржаные, АП Арахисовая Паста Премиум Формула без Сахара, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2. Lounas: Командор Хлеб Ржано-Пшеничный на Закваске, Лента Сметана 15%, Борщ с Курицей. Päivällinen: Командор Хлеб Ржано-Пшеничный на Закваске, Мегас Салат Витаминный, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Бухта Изобилия Котлеты Лососевые, Готово! Кус-Кус с Томатами (Приготовленный), Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка. Välipalat/Muut: Семейка Озби Печенье с Изюмом. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|