Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2020
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
183 kcal
|
Rasva: 3,77g | Prot: 5,35g | Hh: 35,43g.
Aamiainen: Tahu Kukus, Ceker, Sawi Dimasak (dari Segar), Bamboe Soto Ayam, Sukun. Lounas: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Välipalat/Muut: Pepaya. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - syamilazain
|