Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2020
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1435 kcal
|
Rasva: 66,88g | Prot: 83,98g | Hh: 133,15g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Агрокомплекс Ветчина Куриная, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Lounas: Чай, Weider Yippie!, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Магнолия Оладьи Куриные Жареные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: Чай, Quickbury Молочный Шоколад без Сахара , Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Välipalat/Muut: Чай, Шампиньоны Жареные, Хохланд Творожный Сыр, Wasa Хлебцы Пшеничные с Кунжутом, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Клубникой 5,8%. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - l.timofeychuk
|