Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2020
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1610 kcal
|
Rasva: 65,19g | Prot: 103,39g | Hh: 150,68g.
Aamiainen: Snickers Snickers Криспер, Приготовленная Квашеная Капуста, Рускон Тефтели из Говядины , Молоково Молоко 3,2%, Яйцо Куриное. Lounas: Пятерочка Яблоко Сезонное , Белый Хлеб, Оленина , Healthy Food Суп-Пюре Гороховый. Päivällinen: Сливочное Масло, Рускон Тефтели из Говядины , Приготовленные Баклажаны, Белый Хлеб, Макароны Отварные. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ahatbekova Elena
|