Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2013
|
104,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2476 kcal
|
Rasva: 93,28g | Prot: 99,85g | Hh: 301,68g.
Aamiainen: Hackfleisch (90% mager / 10% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), die Feine Himbeere, Brötchen. Lounas: Gurkensalat, Hackfleisch (85% mager / 15% Fett), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Weißes Mehl, Ei. Päivällinen: Gekochtes Ei, Frikadelle (Selbst Gemacht), Doppelrahmstufe, Roggenbrot. Välipalat/Muut: Schokowürfel, Birnen. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|