Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2020
|
49 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1191 kcal
|
Rasva: 33,53g | Prot: 34,71g | Hh: 112,59g.
Lounas: 파김치, 무말랭이무침, 샘표 진간장, 이금기 팬더 굴소스, 식물성 기름, 달걀, 밥, 대파. Päivällinen: 양배추찜, 동원 동원참치, 밥. Välipalat/Muut: 칠성 사이다 (200ml), 해태 아이스가이 피치, 맘스터치 치즈감자, 해태 쌍쌍바 (67ml). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|