Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2020
|
52,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1231 kcal
|
Rasva: 49,20g | Prot: 38,10g | Hh: 161,56g.
Aamiainen: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад с Миндалем и Вафлей, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский, Хлеб Бородинский. Lounas: Snickers Snickers Криспер, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад с Миндалем и Вафлей, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Сыр Российский, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Бородинский, Грецкие Орехи. Päivällinen: Салат Овощной, Хлеб Бородинский, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Välipalat/Muut: Рахат Конфеты Ромашка, Инжир, Сушеный Инжир, Окей Виноград Черный . lisää...
|
Painonnousu 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dauletmuratova
|