Päiväkirja - dilara.antonova, 21 syys 20

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2020
59 kg Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.    Vielä jäljellä: 4 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 21 syyskuuta 2020:
1186 kcal Rasva: 47,52g | Prot: 79,13g | Hh: 110,35g.   Aamiainen: Простоквашино Молоко 3,2%, Простоквашино Сметана 15%, Талицкий Молочный Завод Творог 5%. Lounas: Простоквашино Молоко 3,2%, Простоквашино Сметана 15%, Салат с Тунцом, Суп Куриный с Рисом. Päivällinen: Салат с Тунцом. Välipalat/Muut: Джемы и Варенья. lisää...
2197 kcal Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...
Painonnousu 0,4 kg viikossa

   Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - dilara.antonova


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.