Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2020
|
93,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 113,6 kg.
Vielä jäljellä: 18,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1562 kcal
|
Rasva: 27,29g | Prot: 195,61g | Hh: 117,96g.
Aamiainen: ZEC+ Flavour, Joghurt Mild aus Entrahmter Milch, Edeka Erdbeeren Tiefgefroren. Lounas: Hühnerhof Heidegold Puten Schnitzel, Kirschtomaten, Rote Paprika, Bonduelle Grüne Bohnen Sehr Fein. Päivällinen: Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrust, Gut & Günstig Tortilla Vollkorn Wraps, Rote Paprika, Delikatess Kochhinterschinken, Tomaten. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrust, Edeka Salatmix Traditionell, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Neosupps Samenbrot. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nico1909bvb
|