Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2020
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1908 kcal
|
Rasva: 85,29g | Prot: 108,71g | Hh: 175,21g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Боговарово Масло Крестьянское Сладкосливочное, Кукурузная Каша на Молоке, Твердый Сыр Пармезан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные. Lounas: Хлеб Черный, Салат Крабовый, Сырный Суп. Päivällinen: Арбуз, Кукуруза Вареная, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Боговарово Масло Крестьянское Сладкосливочное, Креветки (Вареные или на Пару), Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Välipalat/Muut: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис", Campina Сливки Порционные, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tanya_tanya1306
|