Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2013
|
87,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1640 kcal
|
Rasva: 70,57g | Prot: 60,04g | Hh: 199,06g.
Lounas: Crackers, Au Bon Pain Garden Vegetable Soup Low Fat (Large). Päivällinen: Green Peas , Butter (Salted), Pinnacle Foods Hungry Man Salisbury Steak. Välipalat/Muut: Dairy Queen DQ Vanilla Take Home-Pak, Dairy Queen DQ Vanilla Take Home-Pak, Maraschino Cherries. lisää...
|
|
2418 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wrobert23
|