Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2020
|
85,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1032 kcal
|
Rasva: 28,07g | Prot: 76,97g | Hh: 110,65g.
Aamiainen: Kaffee, Zitronensaft, Ingwertee. Lounas: Zwiebeln, Be Light Körniger Frischkäse, Aldi Bio Magerquark, Rote Paprika, Cocktailtomaten, Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat. Päivällinen: Gekochtes Ei, Alnatura Basilikum, Aldi Bio Gemüsepfanne Französische Art, Bio Blumenkohl. Välipalat/Muut: Heidelbeeren, Aldi Bio Magerquark, Kaffee, Coca-Cola Coca-Cola Zero. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natalia-Jo
|