Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 syyskuuta 2020
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
975 kcal
|
Rasva: 19,34g | Prot: 73,97g | Hh: 128,74g.
Aamiainen: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı, Çavdar Ekmeği, Lor Peyniri, Banvit Hindi Füme . Lounas: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Zeytin, Çavdar Ekmeği, Lor Peyniri, Banvit Hindi Füme . Päivällinen: Domatesler, Lor Peyniri, Banvit Hindi Füme , Filiz Kepekli Makarna . Välipalat/Muut: İçim Laktozsuz Süt , Elma, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Armut. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ozgedemir
|